Vil du opp av sofaen?

- Det er mange som ønsker å endre levevaner, men som synes dørstokkmila blir for lang, sier Lisa Slungård.

Hun er frisklivsveileder hos Friskliv og mestring i Orkdal kommune, som 14.januar 2019 starter med et treningstilbud for nettopp dem som sliter med motivasjonen til å komme i gang med sunnere levevaner.

- Dette er et lavterskeltilbud hvor målgruppen er voksne som ønsker en varig endring av levevaner i form av fysisk aktivitet. Over 12 uker får deltakerne delta i et tilrettelagt gruppebaser opplegg, sier Lisa, som opplyser at treningene vil bli ledet av fysioterapeut og er helt gratis!

Les mer om Friskliv og mestring Orkdal kommune 

Ta kontakt:

E-post: frisklivogmestring@orkdal.kommune.no
Telefon: 948 23 420

Du finner også Friskliv og mestring Orkdal på facebook - send gjerne en melding!